Valorile termice au atins pragul caniculei în diverse zone ale țării, cu temperaturi pe timpul zilei de peste 35ºC și noaptea în jur de 20ºC, fapt ce a generat un disconfort termic accentuat. Ritmul și stresul zilnic abat atenția de la semnalele pe care organismul le transmite în astfel de perioade caniculare, situație care poate avea consecințe grave, avertizează conf. dr. Laura Tribus, medic primar Medicină Internă și Gastroenterologie într-o postare de pe pagina unei platforme de socializare a Spitalului Clinic Județean de Urgență(SCJU) Ilfov.
„Creșterea temperaturii corporale – așa cum se întâmplă în anotimpul cald și secetos – determină accelerarea frecvenței bătăilor inimii și a pulsului, scăderea tensiunii arteriale astfel încât creierul nu mai este oxigenat, se instalează durerea de cap, o senzație de epuizare și somnolență. Transpirația excesivă determină pierderi ale electroliților din sânge și persoanele pot resimți crampe musculare.
Deși oricine poate suferi din cauza creșterii temperaturii mediului înconjurător, sunt afectați, cu precădere, copiii, persoanele cu vârsta de peste 50 de ani, supraponderale sau obeze, cunoscute cu boli de inimă, plămâni sau rinichi; totodată, pacienții ce urmează diete sărace în sare, ce utilizează tratamente cu sedative sau antihipertensive sunt mai expuși deshidratării” – menționează specialistul.
Precauții pe timpul caniculei: Fără alcool, cafea, cola sau efort intens
„Pe perioadele caniculare se recomandă insistent evitarea expunerii la soare în cea mai toridă parte a zilei ( între orele 11.00 – 17.00), evitarea consumului de alcool, a băuturilor ce conțin cofeină (cafea, cola), a alimentelor fierbinți cât și efortul fizic intens.
Este încurajată folosirea cremelor de protecție solară , purtarea de pălării sau articole vestimentare din materiale naturale, de preferință, de culoare deschisă. Nu în ultimul rând, hidratarea corespunzatoare cât și menținerea unor temperaturi confortabile în spațiile de locuit sunt foarte importante.
Medicii sugerează consumul a circa doi litri de lichide, chiar dacă uneori nu avem senzația de sete și un pahar de apă la 20 minute – strict în perioadele de caniculă.
Pentru menținerea unor temperaturi adecvate în locuințe, este indicată închiderea geamurilor ziua și deschiderea lor seara (când temperatura de afară este mai scazută) sau utilizarea aparatelor de aer condiționat” – recomandă conf. dr. Laura Tribus.
„Dacă, însă, în ciuda tuturor măsurilor preventive pe care le luați, manifestați simpotme de insolație sau de deshidratare, nu ezitați să vă adresați profesioniștilor din Spitalul Clinic Județean de Urgență Ilfov care vă sunt aproape și vă ajută în a depăși, cât mai ușor cu putință, aceste probleme pe care vara (atât de mult dorită și așteptată, de altfel) ni le poate creea, uneori” – atenționează specialistul SCJU.
