Pandemia COVID-19 înseamnă că mulți dintre noi stăm acasă și petrecem mai mult timp așezați decât o facem de obicei. Este greu pentru mulți dintre noi să facem mișcare așa cum facem la sală. Este și mai greu pentru persoanele care nu fac de obicei multe exerciții fizice, se arată în informarea OMS. Dar într-un [mai mult]
Oamenii de știință au ajuns la concluzia că o scurtă plimbare, de doar 2.100 de pași pe zi, ar putea prelungi viața persoanelor în vârstă. Cercetările realizate la Universitatea din California San Diego au arătat că efectuarea între 2.100 și 4.500 de pași a redus cu 38% riscul decesului provocat de bolile cardiovasculare. Deși medicii [mai mult]
Persoanele care fac frecvent efort fizic intens sunt cu 23% mai puțin susceptibile să dezvolte neoplazii precanceroase sau țesut anormal care poate genera cancer colorectal, arată datele unui studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Hong Kong. De asemenea, oamenii care fac regulat exerciții fizice sunt cu 27% mai puțin expuși la riscul de [mai mult]
Săptămâna 13–17 mai este dedicată sănătății publice în Europa. Săptămâna europeană a sănătății publice este organizată anul acesta pentru prima dată, la inițiativa Asociației europene de sănătate publică (EUPHA), împreună cu Comisia Europeană și cu sprijinul Biroului regional pentru Europa al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS Europa). Fiecare zi a săptămânii are altă temă din [mai mult]
