Cele mai bune exerciții fizice pentru sănătate

Antrenamentele scurte şi intense, de tip interval, şi cele mai lungi, dar de intensitate moderată, sunt cele mai bune, atât pentru sănătatea inimii cât şi a creierului, conform unui studiu publicat de cercetători de la Universitatea din Australia de Sud, scrie Agerpres. În schimb, antrenamentele intense şi practicate timp îndelungat fără schimbarea ritmului conduc la [mai mult]