Un studiu publicat la 4 martie în revista Pediatrics subliniază influența negativă pe care conținutul prezentat pe rețelele sociale o poate avea asupra dietei și alegerilor alimentare ale copiilor. Un grup de cercetători de la Universitatea din Liverpool, Marea Britanie, a derulat un studiu în timpul pauzelor școlare. La studiu au participat 176 de copii [mai mult]
Monitorizarea dietei, a consumului zilnic de alimente este una din cele mai eficiente strategii prin care poți să slăbești. „Trebuie să notezi tot ce mănânci”, spun nutriționiștii. Ținerea unui „jurnal alimentar” ajută multe persoane să devină conștiente de obiceiurile alimentare sănătoase și nesănătoase și să „editeze” calitativ și cantitativ alimentele consumate. Din păcate, în mentalul [mai mult]
