Dr. Alexandru Calancea, medic specialist cardiologie la Spitalul Clinic Județean de Urgență „Sfântul Ioan cel Nou” din Suceava, transmite un mesaj puternic către populație, încurajând echilibrul, răbdarea și alegerile conștiente în ceea ce privește stilul de viață.
Într-o postare adresată publicului larg, medicul atrage atenția asupra presiunii continue de a urma un așa-zis „stil de viață sănătos”, adesea promovat în mod agresiv în mediul online. El le amintește oamenilor că nu există rețete perfecte, dar există pași simpli care pot conduce la o viață mai echilibrată și mai fericită.
„Știu… te-ai săturat de sfaturi. Între ‘corect’ și ‘greșit’, alege doar ce te face fericit”, scrie Dr. Calancea, punctând că sănătatea nu trebuie să fie o sursă de stres, ci un proces personal, gradual, construit cu răbdare.
Medicul le recomandă celor care vor să-și îmbunătățească stilul de viață să înceapă simplu, cu pași mici: hidratare adecvată, mișcare zilnică, odihnă, alimentație echilibrată și evitarea influențelor negative, atât alimentare, cât și sociale. El atrage atenția și asupra importanței mediului emoțional și relațional în menținerea unei stări de bine: evitarea oamenilor toxici, renunțarea la invidie și ură, petrecerea timpului în natură.
„Doar TU ești cel mai bun profesor pentru tine”, subliniază Dr. Calancea, într-un apel la auto-cunoaștere și încredere în propriul ritm de schimbare.
