Spitalul Județean de Urgență Târgu Jiu atrage atenția asupra beneficiilor postului alimentar în prevenirea bolilor metabolice precum diabetul și obezitatea, precum și a afecțiunilor gastrointestinale și cardiovasculare, potrivit Dr. Alina Boantă, medic specialist în diabet zaharat, nutriție și boli metabolice.
Reducerea consumului de alimente bogate în colesterol, precum carne, ouă și lactate, pe durata postului, contribuie la scăderea nivelului colesterolului seric și, implicit, la protecția aparatului cardiovascular prin diminuarea formării plăcii de aterom în vasele sanguine. De asemenea, postul alimentar poate ameliora afecțiunile inflamatorii cronice și poate avea efecte benefice asupra sistemului gastrointestinal, reducând crizele biliare la persoanele cu probleme ale colecistului.
Ficatul, organ central în reglarea metabolismului, poate beneficia de perioada de post prin prevenirea acumulării excesive de grăsime și protejarea pacienților cu afecțiuni hepatice preexistente, precum hepatitele virale sau cirozele. Postul alimentar voluntar contribuie și la prevenția diabetului de tip 2 și a obezității, mai ales atunci când este combinat cu o dietă bogată în legume și fructe, respectarea unui regim alimentar adecvat și activitate fizică regulată.
„Postul înseamnă curățare, detoxifiere și îndepărtarea cauzelor care provoacă boli. Ceea ce este benefic pentru sănătatea spirituală se dovedește util și pentru sănătatea fizică”, a explicat Dr. Alina Boantă.
