În urma renunțării la fumat, plămânii și întregul organism încep să se refacă, iar efectele benefice apar rapid și se acumulează în timp, atrage atenția dr. Monica Sudrijan, medic pneumolog la Spitalul de Pneumoftiziologie Sibiu: „Nu este niciodată prea devreme și niciodată prea târziu să renunți la fumat”.

Renunțarea la fumat este una dintre cele mai importante decizii pentru sănătatea plămânilor și a întregului organism. Chiar dacă mulți fumători cred că „răul a fost deja făcut”, medicii spun că efectele benefice apar rapid și se acumulează în timp.

Primele schimbări apar încă din primele ore după ultima țigară: „Nivelul de monoxid de carbon din sânge scade, iar oxigenarea se îmbunătățește. La nivelul plămânilor, inflamația începe să se reducă, iar respirația devine mai eficientă, chiar dacă pacientul nu simte imediat acest lucru”, explică dr. Sudrijan.

Durata refacerii plămânilor depinde de durata și intensitatea fumatului: „Unele beneficii apar rapid, în câteva săptămâni sau luni. Funcția pulmonară se poate îmbunătăți semnificativ în primul an. Totuși, leziunile structurale severe nu dispar complet, dar evoluția bolilor respiratorii poate fi încetinită sau chiar oprită”.

Renunțarea la fumat reduce riscul bolilor grave și afectează întreg organismul:

  • Riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral scade treptat, în primul an semnificativ, iar după 5–10 ani se apropie de cel al unei persoane nefumătoare;

  • Tensiunea arterială și fluxul sanguin se normalizează, reducând stresul asupra inimii;

  • Funcția renală și digestivă se îmbunătățesc, iar riscul de cancer la diverse organe scade treptat.

Beneficiile se extind și la prevenția bolilor pulmonare: „Riscul de cancer pulmonar începe să scadă după câțiva ani de abstinență, iar riscul de boli cardiovasculare se reduce semnificativ. În cazul pacienților cu BPOC, renunțarea la fumat este cea mai importantă măsură terapeutică, mai importantă decât orice medicament”.

Nu există o vârstă la care să fie „prea târziu” pentru a renunța: „Acesta este un mit foarte periculos. Beneficii există la orice vârstă, chiar și la pacienții în vârstă sau cu boli pulmonare diagnosticate. Chiar dacă nu putem șterge complet efectele fumatului, putem preveni agravarea lor”.

Pacienții observă schimbări rapide: „Respiră mai ușor, obosesc mai puțin, au mai puține infecții respiratorii și o toleranță mai bună la efort. De asemenea, scade frecvența tusei cronice și a senzației de lipsă de aer”.

Dr. Sudrijan recomandă sprijin medical pentru cei care întâmpină dificultăți: „Să ceară ajutor. Există terapii de substituție nicotinică, medicație și programe de consiliere. Renunțarea la fumat nu este doar o chestiune de voință, ci un proces medical care poate fi susținut”.

Mesajul final al medicului este clar: „În mod cert, plămânii și întreg organismul încep să se vindece din momentul în care renunți la fumat. Nu este niciodată prea devreme și niciodată prea târziu să faci acest pas. Fiecare zi fără țigară contează și protejează atât plămânii, cât și inima, creierul și întregul corp”.