Dependența digitală afectează sănătatea mintală, perturbă somnul, accentuează deficitul de atenție și poate genera anxietate și depresie, avertizează specialiștii în cadrul campaniei naționale „Bunăstarea emoțională vs. dependența digitală”.
Campania, derulată în lunile ianuarie și februarie 2026 de Institutul Național de Sănătate Publică (INSP), este promovată în județul Arad de reprezentanții Direcției de Sănătate Publică Arad, inclusiv în casele de tip familial. Sloganul inițiativei este „FII CONȘTIENT! VIAȚA TRĂITĂ ONLINE ARE CONSECINȚE OFFLINE!”.
Dependența de tehnologiile digitale, cunoscută și ca utilizare problematică a tehnologiei sau dependență de internet, reprezintă un tipar persistent de utilizare compulsivă a mediilor digitale — rețele sociale, jocuri online, streaming, platforme de inteligență artificială (AI) sau platforme de realitate virtuală (VR). Aceasta duce la pierderea controlului, afectează funcționarea zilnică — școală, serviciu, somn, relații — și generează distres clinic semnificativ.
Timpul prelungit petrecut în fața ecranelor poate împiedica dezvoltarea creierului, poate accentua simptomele deficitului de atenție și favorizează izolarea socială.
Cyberbullying-ul și hărțuirea online reprezintă riscuri suplimentare, în condițiile în care anonimatul din mediul digital facilitează distribuirea conținutului dăunător. Victimele se confruntă adesea cu niveluri crescute de stres, anxietate și depresie, cu efecte pe termen lung asupra echilibrului emoțional.
De asemenea, utilizarea dispozitivelor digitale înainte de culcare perturbă tiparele de somn și contribuie la apariția insomniei, factor de risc pentru tulburări de sănătate mintală, inclusiv depresia și anxietatea. Expunerea constantă la conținut digital poate duce la supraîncărcare informațională și suprasolicitare cognitivă.
