Sănătatea aparatului locomotor la seniori este esențială pentru mobilitate și prevenirea durerilor, avertizează Centrul de Sănătate „Sfântul Nectarie”.
În cadrul unei acțiuni dedicate seniorilor de la Clubul Seniorilor „Iulia Hașdeu”, cei 32 de participanți au primit informații utile despre prevenirea afecțiunilor ortopedice specifice vârstei a treia, potrivit Centrului de Sănătate „Sfântul Nectarie”.
Au fost abordate teme precum importanța evaluărilor ortopedice periodice pentru depistarea precoce a problemelor articulare și osoase, afecțiunile frecvente la persoanele vârstnice — artroza, osteoporoza, durerile lombare, deformările coloanei, tendinitele și problemele de genunchi sau șold — și rolul mișcării regulate în menținerea mobilității, a echilibrului și a forței musculare, conform aceleași surse.
Participanții au primit recomandări privind tipurile de exerciții adaptate vârstei și capacității fizice, precum mersul pe jos, gimnastica ușoară, exercițiile pentru flexibilitate și întărirea musculaturii, și au fost sfătuiți să acorde atenție posturii corecte și să evite sedentarismul pentru reducerea durerilor și prevenirea accidentărilor, arată Centrul de Sănătate „Sfântul Nectarie”.
Centrul a prezentat, de asemenea, serviciile medicale disponibile, modul de acces la consultații și tratamente decontate, precum și profesionalismul și dedicarea echipei medicale care pune pacientul în centrul actului medical.
„Ne pasă cu adevărat de comunitatea noastră și de nevoile persoanelor vârstnice. De aceea, în ultima zi de vineri a fiecărei luni vom fi din nou alături de dumneavoastră, cu acțiuni dedicate informării, prevenirii și promovării unui stil de viață activ și sănătos”, transmite Centrul de Sănătate „Sfântul Nectarie”.
