Cu ocazia Zilei Mondiale a Coloanei Vertebrale, Programul Sănătate 2021–2027 atrage atenția asupra importanței îngrijirii spatelui și a menținerii unei coloane vertebrale puternice și flexibile.

Fiecare pas, fiecare îmbrățișare și fiecare mișcare liberă depind de sănătatea coloanei vertebrale, motiv pentru care aceasta merită atenția noastră.

Pentru a avea grijă de spate, recomandarea zilei este să ne ridicăm de la birou, să facem câteva exerciții de întindere și să mergem pe jos timp de 10 minute.

O postură corectă și un stil de viață activ sunt importante pentru sănătatea spatelui. Programul Sănătate le recomandă tuturor să rămână activi și să acorde atenție coloanei vertebrale.

“Programul Sănătate vă dorește o zi plină de energie, flexibilitate și zero dureri de spate!”, transmit reprezentanții programului.