Codul european împotriva cancerului – ediția a 5-a (ECAC5) stabilește 14 recomandări bazate pe dovezi științifice actuale, menite să reducă riscul de cancer și să îmbunătățească sănătatea publică în rândul populației Uniunii Europene. Recomandările vizează factorii comportamentali individuali, factorii de mediu și intervențiile medicale, oferind totodată beneficii conexe pentru prevenirea altor boli netransmisibile cu factori de risc similari și pentru promovarea stării generale de bine.
Pentru prima dată, ECAC5 se adresează nu doar persoanelor fizice, ci și factorilor de decizie politică, prin includerea a 14 măsuri complementare la nivel populațional, menite să consolideze impactul recomandărilor individuale. Împreună, acestea oferă o foaie de parcurs coerentă pentru reducerea riscului de cancer, combaterea concepțiilor greșite legate de boală și îmbunătățirea sănătății publice la nivel european.
Recomandările pentru populația generală includ renunțarea la fumat și la orice formă de tutun sau produse de vapat, precum și asigurarea unui mediu fără fum de tutun în locuințe și autovehicule. Codul subliniază importanța menținerii unei greutăți corporale sănătoase, prin limitarea consumului de alimente bogate în calorii, zaharuri, grăsimi și sare, reducerea băuturilor îndulcite și a alimentelor ultraprocesate, precum și prin practicarea zilnică a activității fizice și reducerea timpului petrecut în poziție sedentară.
Alimentația echilibrată, bazată pe cereale integrale, legume, leguminoase și fructe, cu limitarea consumului de carne roșie și evitarea cărnii procesate, este o altă recomandare-cheie, alături de evitarea consumului de alcool. ECAC5 evidențiază, de asemenea, beneficiile alăptării pe o perioadă cât mai lungă posibil și necesitatea evitării expunerii excesive la soare, în special în cazul copiilor, utilizarea produselor de protecție solară și interzicerea folosirii aparatelor de bronzat.
Codul acordă o atenție specială expunerilor nocive din mediul de viață și de muncă, recomandând informarea cu privire la factorii cancerigeni de la locul de muncă și respectarea strictă a regulilor de sănătate și securitate, precum și evaluarea și reducerea nivelurilor de radon din spațiile interioare locuite. Reducerea expunerii la poluarea atmosferică este încurajată prin utilizarea transportului public, mersul pe jos sau cu bicicleta, alegerea rutelor cu trafic redus, menținerea unui mediu fără fum în locuințe și sprijinirea politicilor care îmbunătățesc calitatea aerului.
Prevenirea infecțiilor asociate cancerului reprezintă o altă componentă importantă a ECAC5, prin vaccinarea fetelor și băieților împotriva hepatitei B și a virusului papiloma uman (HPV), precum și prin participarea la testare și tratament pentru hepatitele B și C, HIV și infecția cu Helicobacter pylori, conform recomandărilor naționale. Codul abordează și utilizarea tratamentului de substituție hormonală în menopauză, recomandând limitarea acestuia la cea mai scurtă durată posibilă, după o discuție aprofundată cu un profesionist din domeniul sănătății.
Participarea la programe organizate de screening pentru depistarea precoce a cancerului intestinal, de sân, de col uterin și pulmonar este, de asemenea, esențială, conform recomandărilor existente la nivel național.
Pentru o implementare eficientă, se recomandă ca ECAC5 să fie promovat ca un ansamblu unitar, fără modificări ale textului, întrucât formulările au fost alese și traduse cu atenție în cele 23 de limbi ale Uniunii Europene pentru a păstra sensul original. Codul european împotriva cancerului este finanțat de Uniunea Europeană prin programul EU4Health și reprezintă un instrument-cheie pentru prevenirea cancerului și consolidarea sănătății publice în Europa.
