Deficitul de vitamina D la copii poate influența sănătatea respiratorie și imunitatea, atrag atenția specialiștii din cadrul Compartimentului de Pneumologie Pediatrică, în contextul în care tot mai mulți pacienți pediatrici sunt diagnosticați cu valori scăzute ale acestei vitamine.

Vitamina D nu are doar rol în sănătatea oaselor, ci este implicată și în funcționarea sistemului imunitar și în protecția căilor respiratorii, potrivit specialiștilor din cadrul Compartimentului de Pneumologie Pediatrică.

Medicii din cadrul compartimentului semnalează că un deficit de vitamina D poate fi asociat cu următoarele manifestări:

  • copilul obosește repede sau se plânge de dureri la picioare
  • e iritabil, doarme greu sau e mai „moale” muscular
  • răcește frecvent sau recuperează greu după infecții
  • la bebeluși și copiii mici: întârziere în creștere sau deformări ale piciorușelor

De asemenea, la sugari și copiii mici, nivelurile scăzute pot fi corelate cu întârzierea creșterii sau modificări ale dezvoltării osoase.

În ceea ce privește sănătatea respiratorie, vitamina D contribuie la mecanismele de apărare ale organismului împotriva virusurilor și bacteriilor la nivelul bronhiilor, potrivit specialiștilor din cadrul Compartimentului de Pneumologie Pediatrică.

Aceștia avertizează că un nivel scăzut poate fi asociat cu:

  • bronșite și pneumonii repetate
  • episoade de respirație șuierătoare (wheezing)
  • crize mai dese de astm bronșic

„Mulți copii petrec cea mai mare parte a timpului în interior — la școală, acasă, pe ecrane. Alimentația modernă, săracă în pește gras și ouă, agravează problema. De aceea, deficitul apare chiar și în sezonul însorit”, transmit specialiștii.

Specialiștii din cadrul Compartimentului de Pneumologie Pediatrică subliniază că vitamina D are rol și în:

  • sistemul imunitar — apărarea față de infecții
  • mușchii — tonusul și forța musculară
  • creierul — dezvoltarea neurologică și calitatea somnului

Pentru prevenție, aceștia recomandă:

  • Lasă copilul să se joace afară — 15–20 de minute de soare pe față și brațe ajută mult
  • Include în dietă: pește (somon, sardine), ouă, lactate
  • Fă o analiză simplă de sânge — dozarea vitaminei D se face ușor și îți arată exact unde se află copilul tău
  • Dacă medicul recomandă supliment — respectă doza indicată. Nici prea puțin, nici prea mult nu este bine!